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公開日 2017年9月28日

ふけが薄毛の初期症状というのは本当ですか?

くし

[相談内容]

ふけが多いと薄毛になる、というようなことがあるのでしょうか。

髪の生えている土台である頭皮の状態が悪いと、薄毛になりやすいというのはなんとなく理解できます。しかし、ふけが薄毛の初期症状である、というような表現を目にして、ちょっと違和感を覚えました。本当にふけと薄毛にはそんな関係があるのでしょうか。

問診票
年齢 30代
性別 男性
職業 会社員
役職 --
睡眠時間 5~7時間
体重 76kg
身長 169cm
趣味 読書
肌状態 --
使用シャンプー --
お酒頻度 1週間に1度、付き合いで飲む程度
お酒量 --
配偶者・恋人 あり
運動 --
薄毛治療暦 --
薄毛血縁 --
専門家の答え

[ヨムトニック編集部の回答]

ご相談ありがとうございます。「ふけと薄毛の関係性を知りたい」、ということですね。

以下に回答させていただきますが、我々はあくまで編集者・ライターです。医師や専門資格等はもっていません。「書籍やウェブの情報(クリニックの解説等)をもとに調べ、その結果をまとめたもの」という前提で参考にしていただけたらと思います。

以前と比べてフケが増えたら薄毛の前兆の可能性大

以前よりふけが多く出るというのは、頭皮環境が悪化している状態を表しており、髪の毛が成長しにくい・抜けやすい状態になっているといえます。つまり、ふけが多い=薄毛の初期症状である可能性が高いです。

ふけの種類と薄毛の関係

ふけは薄毛の初期症状であるとともに、たくさん出ることで薄毛の原因にもなりえます。そんなふけには「脂性ふけ」と「乾性ふけ」の二種類があるといわれています。

脂性ふけとは

脂性ふけは、頭皮の皮脂が過剰に分泌されることで発生するふけで、大きくてベタついているのが特徴です。

脂性ふけが増えるとマラセチア真菌という細菌が増殖して頭皮環境が悪化。頭皮の炎症や毛穴詰まりが起こり、薄毛の原因になります。

脂性ふけの対策方法

皮脂の過剰分泌の原因のひとつとして、高カロリーな食事が考えられます。そこで、まずは栄養バランスの良い食生活をこころがけるようにしましょう。

また、髪の毛を洗うことに集中しすぎて頭皮をちゃんと洗えてなかったり、すすぎが足りなかったりすると頭皮に汚れが残ってしまい、雑菌が繁殖してしまいます。

「洗髪」とはいっても、頭皮をしっかり洗うことが重要です。その際、熱湯を使ったり爪を立ててゴシゴシ洗うのは炎症のもとになりますので、ぜったいにやめてください。

乾性ふけとは

乾性ふけは、脂性ふけとは逆で頭皮の皮脂が不足している状態で発生します。その形状は粉末のように小さくてサラサラしています。
皮脂は紫外線や雑菌から頭皮を守る役割があるため、皮脂が不足しているとダメージを受けやすくなり、やがて薄毛へとつながってしまいます。

乾性ふけの対策方法

一番の対策は、頭皮の乾燥を防ぐこと。特に冬場は乾燥しやすくなりますので、加湿器などで部屋の湿度を調整しましょう。
また、使用しているシャンプーの脱脂力が強すぎて必要な脂分まで洗い流してしまうこともNGです。メンソール入りなど清涼感の強いシャンプーを毎日使うのは避けた方が良いかもしれません。

[まとめ]

ふけの発生は頭皮環境悪化のサインであり、放置すると薄毛へとつながってしまいます。また、ふけには「脂性ふけ」と「乾性ふけ」の二種類があり、それぞれ原因に応じた対策が必要です。

もちろん健康な頭皮でもふけは出る

ふけが薄毛の初期症状というお話をしましたが、そもそもふけというのは、新陳代謝によって頭皮の古い細胞が剥がれ落ちたものであり、いわば必ず発生するものです。

健康な方の場合、ふけは洗髪とともに洗い流される程度しか発生しません。では、どんな症状であれば注意が必要なのでしょうか。

目視できるほど大量にふけが出る

肩にふけが付いているなど、あきらかに以前より多いという場合は、頭皮のターンオーバー周期が乱れている可能性があり、粃糠(ひこう)性脱毛症が疑われます。

頭皮の皮脂が多い

頭皮が過剰にベタベタしていると、湿り気を含んだふけが発生します。皮脂の過剰な分泌は脂漏(しろう)性脱毛症の原因にもつながります。

頭皮が赤やピンク色になっている

健康な頭皮は白い状態ですが、赤みがかっていると血行不良の可能性があります。悪化すると炎症を引き起こし、かゆみを伴ってどんどんふけが発生してしまいます。

[まとめ]

ふけは健康な方でも少なからず発生しますが、目に見えるほど増えたという場合は注意が必要です。そのまま放置すると脱毛症などの原因になりますので、生活習慣の見直し、シャンプーを変えてみる、専門の病院などに相談するなど、早めの対処をおすすめいたします。

専門家プロフィール
ヨムトニック編集部

ヨムトニック編集部です。本回答は編集者・ライターであって、医師や専門家ではありません。あくまでも本やウェブの情報(クリニックの解説等)をもとに調べたもの、という前提で参考にしていただけたらと思います。

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